アウトドア料理レシピ>朝バナナも良いですが、バナナのおやつレシピ

ダイエットの方法の一つで「朝バナナ」が流行っています。
実際に試している人も、多いのではないでしょうか？
ここでは、アウトドア料理でのバナナを使った調理方法を紹介します。
普段、日本でバナナに火を通す事は少ないと思いますが、
他の東南アジア諸国では、よくある調理方法みたいです。
バナナに火を通すと、甘さが増すのです。
更に一工夫すれば、香ばしいスイーツに変身です。

バナナの皮をむき、立てに半分に切ったらバターを加え、弱火にかけます。
バターが溶けてきたら、ラム酒、砂糖、水、シナモンを加え、
沸騰したら完成です。

カロリーが気になる方は、次の調理方法が、おススメです。
バナナを皮ごと焼き、皮が裂けてきたら取り出して、皮をむき、
シナモンをかけるだけです。
これでも、甘さは充分にあります。

次に、バナナ以外のフルーツも紹介します。
リンゴを適当な大きさに切り、一緒に焼いてみて下さい。
バナナと同じで、シナモンが合います。

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